みなさん、こんにちは。 寒くなってきた今日この頃。 最近は特に新しいトピックスがなく日々仕事に追われています。 来月あたりから少しは忙しいのも軽減されてくると思っています。 当方30代になり、体重が増えてきてお腹まわりも育ってきました。少しでも…